Forudsætninger:
At du er gravid
Beskrivelse:
Træningen foregår i 32 grader varmet vand hos FitnessNU på Lokesvej 7, 3400 Hillerød.
Forskning har vist, at den bedste motionsform du kan dyrke under din graviditet er træning i vand. Træningen foregår på små hold og tager udgangspunkt i den enkeltes ønsker og behov, hvor du har mulighed for at lave øvelser der der styrker din krop, øvelser som du måske ikke kan lave på land.
At styrke og fasthold din krop og kondition, så du har lettere ved at komme i form igen efter fødslen. At sparre med de andre gravide og måske kombinere din tur i bassinet med efterfølgende behandling eller samtale hos jordmor Charlotte Mansouri.