Info
Alder: Alle over 16 år
 
Forudsætninger:
Ingen.
 
Beskrivelse:
Vandgymnastik er bevægelser fra den almindelige gymnastik, der er omsat til brug i vand, hvor vi udnytter vandets mange egenskaber. Undervisningen er bygget op over variationer af gymnastiske øvelser med og uden rekvisitter. Der kan være fuld power på, hvor pulsen rigtigt kommer i vejret samt lidt mere roligt tempo. Både kredsløb, muskler, led og knogler styrkes kraftigt pga. vandmodstanden, samtidig med at balance og smidighed også trænes. Alt sammen imens vi lytter til moderne musik for alle generationer. Træningen foregår på 130 cm. vanddybde.
 
Formål:
Målet med undervisningen er, at træne og styrke kondition, muskler, led og balance til god musik på en sjov og anderledes måde. 
Folk med svag ryg, svage hofter og svage knæ vil også have særdeles gavn af træningen.    
Læs mere

(001) Vandgymnastik
Tid/Sted
Torsdag 08:30-09:30 Hillerød Svømmehal, Lille bassin
Instruktør: Ulla Hobert /
Startdato
07.09.2017
Slutdato
31.05.2018
Tilmeldte
29/35
Kort beskrivelse
Vanddybde 130 cm. Kontingent betales over 2 rater, 685,00 pr. halvår. Første gangs tilmelding kræver indbetaling af indmeldelsesgebyr på 100 kr. til konto 2276 - 0754 809 000, kontant første gang eller på mobile pay 50560665
Pris
685 kr.
Tilmeld

(002) Vandgymnastik
Tid/Sted
Torsdag 11:00-12:00 Hillerød Svømmehal, Lille bassin
Instruktør: Ulla Hobert /
Startdato
07.09.2017
Slutdato
31.05.2018
Tilmeldte
25/35
Kort beskrivelse
Vanddybde 130 cm. Kontingent betales over 2 rater, 685,00 pr. halvår. Første gangs tilmelding kræver indbetaling af indmeldelsesgebyr på 100 kr. til konto 2276 - 0754 809 000, kontant første gang eller på mobile pay 50560665
Pris
685 kr.
Tilmeld