Power Svøm og Styrk

Info
Alder: 
15+
 
Beskrivelse:
Holdet træner 1.5 time. Træningen består af 1/2 time opvarmning & styrketræning på land, samt 1 times vandtræning. Fokus bliver på teknik og styrke. Vandtræningen kommer både til at fokusere på at kunne svømme længere distancer på en optimal måde, men ikke mindst at kunne svømme hurtigt på meget korte distancer.
Svømmere på dette hold vil have mulighed for at tilkøbe en ugentlig ekstra træning med klubbens store TRI Masterhold.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

009
Torsdag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Hillerød Svømmehal, 25 meter bassin
Træner: Villads Kruse /
Instruktør: Bjørn Starcke / Villads Kruse /
SPOT hold. Træningen starter kl. 18.30 med styrketræning på land i svømmehallen. Herefter 1 time i vandet. Holdet er på 12 træningsgange med start den 2. september 2021
Periode: 02.09.2021 - 25.11.2021
Tilmeldte: 11/12
Pris: 850 kr.
Tilmeld

Nyheder

Sponsorer