Info
Alder: Alle over 16 år.
 
Forudsætninger:
Skal kunne svømme, da undervisningen foregår på dybt vand.
 
Beskrivelse:
Aquajogging er løbetræning i vand og en særdeles effektiv måde at træne og styrke sin krop på. Ved hjælp af forskellige redskaber kommer man til at stå lodret i vandet, så man kan løbe og lave forskellige gymnastikøvelser. Pga. vandets vægtløshed er øvelserne mindre belastende end ved almindelig løb og gymnastik. I undervisningen vil indgå håndvægte, plader, slanger samt mange andre redskaber.  
 
Formål:
Målet med undervisningen er at træne og styrke kondition, muskler, led og balance til god musik på en sjov og anderledes måde. 
Folk med svag ryg, svage hofter og svage knæ vil også have særdeles gavn af træningen. 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Aquafitness/Aquajogging - (015)
Tirsdag Tid: 16:00 - 16:45
Sted: Hillerød Svømmehal, Springbassin
Instruktør: Ulla Hobert /
Periode: 03.09.2019 - 26.05.2020
Tilmeldte: 21/25
Pris: 1670 kr.
Tilmeld

Aquafitness/Aquajogging - (016)
Torsdag Tid: 10:00 - 10:45
Sted: Hillerød Svømmehal, Springbassin
Instruktør: Ulla Hobert /
Kontingent betales over 2 rater, 685,00 kr. - Ved tilmelding og til januar.
Periode: 05.09.2019 - 12.12.2019
Tilmeldte: 23/25
Pris: 685 kr.
Tilmeld

Nyheder

Sponsorer