Info
Alder: Alle over 16 år.
 
Forudsætninger:
Skal kunne svømme, da undervisningen foregår på dybt vand.
 
Beskrivelse:
Aquajogging er løbetræning i vand og en særdeles effektiv måde at træne og styrke sin krop på. Ved hjælp af forskellige redskaber kommer man til at stå lodret i vandet, så man kan løbe og lave forskellige gymnastikøvelser. Pga. vandets vægtløshed er øvelserne mindre belastende end ved almindelig løb og gymnastik. I undervisningen vil indgå håndvægte, plader, slanger samt mange andre redskaber.  
 
Formål:
Målet med undervisningen er at træne og styrke kondition, muskler, led og balance til god musik på en sjov og anderledes måde. 
Folk med svag ryg, svage hofter og svage knæ vil også have særdeles gavn af træningen. 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Aquafitness/Aquajogging | 015
Tid/Sted
Tirsdag 16:00-16:45 Hillerød Svømmehal, Springbassin
Instruktør: Ulla Hobert /
Startdato
07.09.2021
Slutdato
31.05.2022
Tilmeldte
27/27
Kort beskrivelse
Pris
1770 kr.
Tilmeld venteliste

Aquafitness/Aquajogging | 016
Tid/Sted
Torsdag 10:00-10:45 Hillerød Svømmehal, Springbassin
Instruktør: Ulla Hobert /
Startdato
02.09.2021
Slutdato
19.05.2022
Tilmeldte
27/27
Kort beskrivelse
Kontingent betales over 2 rater, 685,00 kr. - Ved tilmelding og til januar.
Pris
685 kr.
Tilmeld venteliste

Nyheder

Sponsorer