Dette hold er for begyndere, der ikke har noget imod plask og sprøjt, og er trygge ved at skulle lære at svømme på dybt vand. Børnene kan modtage en besked fra træneren, og kan færdes alene i vandet uden forældrenes tilstedeværelse i vandet eller ved bassinkanten. Undervisningen vil foregå gennem leg og legende aktiviteter, men dog altid med svømmeundervisning for øje. Børnene skal arbejde med basale færdigheder som bevægelse, balance og vejrtrækning. Børnene vil beskæftige sig med glide/flydeøvelser, puste- og vejrtrækningsøvelser, spring fra kant mm. Børnene introduceres først til crawl og rygcrawl. Sikkerhed ved færdsel i en svømmehal vil også indgå i undervisningen.

Holdet er målrettet 6-10 år.