Træningen foregår på land i vores klubhus
Alder: Alle over 20 år.
Forudsætninger:
Ingen.
Beskrivelse:
Hjernen er en muskel der skal trænes og holdes i gang på lige fod med kroppens andre muskler.
På holdet arbejder vi med velkendte motoriske øvelser kombineret med forskellige udfordringer der holder hjernen i form og styrker fokus, hukommelse, koncentration, koordination og balance. Træningen består af fysiske øvelser og aktiviteter der udfordrer din motorik, dine sanser og din logik og derfor kræver din fulde koncentration på en sjov og anderledes måde.
Formål:
Træningen har til formål at forbedre hjernens kapacitet og gøre den hurtigere, skarpere og mere fleksibel, med andre ord er det fitness for hjernen. Forskning har vist at ved at udfordre og styrke hjernen hele livet kan man forsinke eller måske helt undgå sygdomme i hjernen som f.eks. demens.