Info
Alder: Alle over 16 år.
 
Forudsætninger:
Skal kunne svømme, da undervisningen foregår på dybt vand.
 
Beskrivelse:
Aquajogging er løbetræning i vand og en særdeles effektiv måde at træne og styrke sin krop på. Ved hjælp af forskellige redskaber kommer man til at stå lodret i vandet, så man kan løbe og lave forskellige gymnastikøvelser. Pga. vandets vægtløshed er øvelserne mindre belastende end ved almindelig løb og gymnastik. I undervisningen vil indgå håndvægte, plader, slanger samt mange andre redskaber.  
 
Formål:
Målet med undervisningen er at træne og styrke kondition, muskler, led og balance til god musik på en sjov og anderledes måde. 
Folk med svag ryg, svage hofter og svage knæ vil også have særdeles gavn af træningen. 
Læs mere

(015) Aquafitness/Aquajogging
Tid/Sted
Tirsdag 16:00-16:45 Hillerød Svømmehal, Springbassin
Instruktør: Ulla Hobert /
Startdato
12.09.2017
Slutdato
29.05.2018
Tilmeldte
27/28
Kort beskrivelse
Pris
990 kr.
Tilmeld

(016) Aquafitness/Aquajogging
Tid/Sted
Torsdag 10:00-10:45 Hillerød Svømmehal, Springbassin
Instruktør: Ulla Hobert /
Startdato
07.09.2017
Slutdato
31.05.2018
Tilmeldte
23/25
Kort beskrivelse
Kontingent for dette hold betales over 2 rater, 685,00 pr. halvår. Første gangs tilmelding kræver indbetaling af indmeldelsesgebyr på 100,00 kr. Gebyret kan betales enten kontant den første gang, ved en bankoverførsel til konto 2276 0754 809 00 eller på mobile pay 50560665
Pris
685 kr.
Tilmeld