Klubmodul henter siden
(104) Pilates på land
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Træningen foregår på land i vores klubhus. 

Alder: Alle over 16 år.
 
Forudsætninger:
Ingen

Beskrivelse:
Pilates er for alle, og det er en yderst effektiv trænings- og motions form som styrker musklerne, styrker balancen og toner kroppen. Vi kommer hele kroppen igennem og får styrket de små stabiliserende muskler omkring leddene. Når man dyrker Pilates er det ikke for hurtigt at få store muskler, men i et roligt tempo får vi arbejdet med de funktionelle bevægelser samt får forbedret kropsholdning og balance.
Træningen foregår på land i klubbens klublokale "Bane 7" der ligger lige ved siden af svømmehallen.

Det er desuden et godt supplement til træningen i vandet.

Formål:
Målet med undervisningen er at træne og styrke muskler, led og balance.
Læs mere
Pilates holdene kører i forløb á 10 træningsgange. Træningen foregår i klubhuset "Bane 7" ved siden af svømmehallen.
Startdato
02.09.2019
Slutdato
11.11.2019
Tid/Sted
Mandag 17:30-18:15 Hillerød Svømmeklub, Bane 7 - Klubhus
Pris
390,00 kr.
Gebyr
100,00 kr..

Nyheder

Sponsorer