Alder: 5-10 år
Forudsætninger:
Dette hold er for begyndere, der ikke har noget imod plask og sprøjt, eller for de børn der netop er kommet på dybt vand, men mangler svømmefærdigheder. Børnene kan modtage en besked fra træneren, og kan færdes alene i vandet uden forældrenes tilstedeværelse i vandet eller ved bassinkanten.
Beskrivelse:
Undervisningen vil foregå gennem leg og legende aktiviteter. Børnene skal arbejde med basale færdigheder som bevægelse, balance og vejrtrækning. Børnene vil beskæftige sig med glide/flydeøvelser, puste- og vejrtrækningsøvelser, spring fra kant mm. Børnene introduceres til crawl og rygcrawl. Sikkerhed ved færdsel i en svømmehal vil også indgå i undervisningen.
Børnene vil, hvis det er nødvendigt, blive udstyret med svømmebælter og andre opdriftsmidler, og der vil hele tiden være trænere både på kanten og med i vandet.
Formål: Målet med undervisningen er, at børnene ved egen hjælp kan flyde og glide på mave og ryg, svømme rygcrawl- og crawlben med plade, springe i vandet fra kanten samt i det hele taget færdes trygt på dybt vand.
Mange børn lærer hurtigere at svømme, når de ikke har mulighed for at sætte fødderne på bunden.